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【夏恒例】バンクーバー 日本語でベジ・ヨガ@キッツビーチ

2018/09/22
 
YOGA EYE CAATCH
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monachan
バンクーバーでカナダ人の夫&二匹の猫ボーイズと、バンクーバー生活を満喫中。 1990年9月より、ボストンで会計学を学び、会計の仕事でアメリカを東から西に転々と移動。 2000年7月に、仕事でバンクーバーに移住することになり、今日に至ります。バンクーバー情報から、海外移住、海外生活の情報・お悩みにお答えするブログをお送りします。 【地球の歩き方・特派員ブログ】で、「バンクーバー特派員2(みやなお)」として、バンクーバー情報を発信中。
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バンクーバーでヨガ をなさっている方は多いと思います。

日本語でヨガをやりたいなあと思っていらっしゃる方も多いと思います。

この記事では、今年初めて参加してみた、バンクーバーの夏の恒例の、Aroma Plus Yogaが主催するビーチでベジ・ヨガについてご紹介してみたいと思います。

 

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キツラノ ビーチで、ベジ・ヨガに参加してみた

 

毎年7月・8月に、バンクーバーの景色が良く見える場所、キツラノ プールの横の芝生にて、ベジ・ヨガが開催されます。

そのイベントに、今年、参加してみました。

インストラクターは、クンダリーニ・ハタヨガのクラスをなさっている、日本人のヨガインストラクターChiakiさん。

ヨガの種類について

ヨガといっても、様々な流派があります。

(1)ハタヨガ:

肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイルで、ヨガの元祖とも言えるヨガです。

 

(2)クンダリーニ・ヨガ

「クンダリーニ・ヨガ」はポーズ、マントラ、呼吸を組み合わせたもの。

クンダリーニ・ヨガの最も特徴的なのが「火の呼吸」です。

「火の呼吸」は素早く腹式呼吸を行うことで、多くの酸素を体内に取り込み、エネルギーを増幅させることを目的としています。腹式呼吸によって、腹筋やインナーマッスルを鍛え、多くの酸素を取り入れることで、脂肪燃焼を促進させます。

 

私が参加した日はあいにくの雨模様だったため、以前のビーチヨガクラスの様子をお見せできるお写真を頂いてきました。

Beach Yoga1

Photo provided by Aroma Plus Yoga

 

青空の下で、思い切り体をストレッチすることが、なんて気持ちが良いのでしょうか。

Beach Yoga3

Photo provided by Aroma Plus Yoga

 

海を眺めながらのヨガ。1時間のヨガ・クラスで汗をかいた後は、ランチタイム!

BEACH YOGA

Photo provided by Aroma Plus Yoga

 

これまた、バンクーバーのベジ弁で有名なアコさんのお弁当もついてきます。だから「ベジ・ヨガ」という名前がついているのですよね。

 

ヨガのクラスが終わった後、参加者一同でベジ弁を食べながら、和気あいあいとランチタイム!

バンクーバーで生活しているお互いのバックグラウンドや、何をやっているか等の情報もシェアできて、本当に楽しいイベントとなりました。

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Aroma Plus Yogaさんに直撃インタビュー

 

素敵なベジ・ヨガを主催なさっている”Aroma Plus Yoga”のオーナー兼ヨガ・インストラクターであるYokoさんにお話を伺ってきました。

(1)Yokoさんがバンクーバーに来られたきっかけは?

前職のエステの仕事を辞めたタイミングで、以前から興味のあった海外に行きたい願望があって、ワーホリでバンクーバーを選ばれたそうです。

(2)Yokoさんがヨガと出会ったのは?

日本人のヨガインストラクターが教えてるヨガ・スタジオにお休みの日や仕事後に通うようになり、ヨガのティーチャーズコースを受けてみようと思ったのが最初だそうです。

その年の秋にAroma Plus Yogaを立ち上げられたそうです。

Yokoさんは笑顔美人、プラス、めちゃ面白い!お会いするたびに、大笑いさせてくださいます。

Arom Plus Yoga

Photo probided by Aroma Plus Yoga

 

Aroma Plus Yogaの会社内容

 

ベジ・ヨガを主催なさっているAroma Plus Yogaさんですが、ヨガだけでなく、「自分自身の心・身体を愛してあげるためのいろいろなサービス」を提供しています。

 

ポイント1:アロマ・オイルを取り入れている

 

ヨガ以外に、よもぎ蒸しタイマッサージを提供しているのですが、他と違うところは、アロマをどれにも取り入れてます

Aroma Plus Yogaさんはご自宅をスタジオとして使っていらっしゃるのですが、お邪魔するといつもアロマの香りが焚かれています。

アロマをディフューズするだけでなく、その日に必要なオイルをお客様一人一人に選んでもらいます。

目をつぶって、左手でアロマ・オイルの瓶を選びます。その選ばれたアロマ・オイルが、その日の自分の心身の状況を表しているのです。

アロマ・オイルは、ヤング・リビングのものを使用されています。私自身、色々なオイルを使いました。 『Dream Catcher(ドリーム・キャッチャー)』・『Believe(ビリーブ)』・『Inner Child(インナー・チャイルド)』等々。

毎回、「こんなん出ました〜」と、選ばれたオイルの香りをエンジョイしています。

身体だけのメンテナンスだけでなく、心のデトックス、メンテナンスも同時にして行こうというのが、アロマ・オイルを使っている目的なんですよ。

 

ポイント2:よもぎ蒸しが、バンクーバーで味わえる!

 

YOKOさんが、よもぎ蒸しを始めることになったのは、お友達の一人がエステサロンを経営していて、それを体験したのがきっかけ。

Yomogi Mushi

Photo provided by Aroma Plus Yoga

 

お洋服を全て脱ぎ、その上にスティーム用のガウンを羽織ります。よもぎを蒸している御釜のようなものが、穴の空いている椅子の下にあって、「全身がよもぎ蒸しのスティームで包まれる」のです。

とにかく、体が温まる・汗が出た後の爽快感!は、病みつきになります。

よもぎ蒸しについては、下記で詳しく書いています。

 

このバンクーバーで、よもぎ蒸しを味わえるとは!

私も10回チケットを購入して、よもぎ蒸しに通っています。

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Aroma Plus Yogaのお値段は?

 

(1)ヨガクラスは現在お休みとなっていますが、1回20ドル。

(2)よもぎ蒸しは1回38ドル。 ヨガクラスもよもぎ蒸しも、お得な回数チケットがあります。5回・10回とまとめて購入すると、ディスカウントがあって、安くなるシステムです。

よもぎ蒸しのお値段表

1回 $38
3回 $114-> $110
5回 $190-> $175
8回 $304-> $280
10回 $380-> $340

 

 

アロマ・プラスヨガの連絡先

フェイスブック

メールアドレス:aromayoga365@gmail.com

 

まとめ

 

バンクーバーで、日本人が日本語で行う、キツラノ ・ビーチでのベジ・ヨガ。来年の夏にも、必ず開催されます。

来年こそは、是非とも参加なさってみてください。

よもぎ蒸しの方も、一度経験なさってみたら、もうあなたも病みつき状態になりますよ!

よもぎ蒸しは大変な人気のため、あっという間に予約が埋まってしまうので、実はブログ記事にしたくなかったんですが、大笑。これだけ気持ちのいいよもぎ蒸しについて知っていただきたいなと思って、書いてみました。

 

+++

本日の猫。楓はん。

夫と出かけていて、家に戻ってきたら、ちんまりと椅子に座って、なぜか恨めしそうな顔をしておった。

 

Kaede On the chair

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バンクーバーでカナダ人の夫&二匹の猫ボーイズと、バンクーバー生活を満喫中。 1990年9月より、ボストンで会計学を学び、会計の仕事でアメリカを東から西に転々と移動。 2000年7月に、仕事でバンクーバーに移住することになり、今日に至ります。バンクーバー情報から、海外移住、海外生活の情報・お悩みにお答えするブログをお送りします。 【地球の歩き方・特派員ブログ】で、「バンクーバー特派員2(みやなお)」として、バンクーバー情報を発信中。
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